影響睡眠的因素在現(xiàn)代社會越來越多,由于社會的多元化,由于人們生活的不斷進(jìn)步,藥物因素,精神因素,環(huán)境因素,年齡,體質(zhì)因素,這都是影響睡眠的重要原因。而睡眠不好,也嚴(yán)重危害著人們的身心。
影響大腦的創(chuàng)造性思維
曾有科研人員對大學(xué)生驚醒實(shí)驗(yàn),先讓他們進(jìn)行測驗(yàn),結(jié)果兩組測驗(yàn)成績一樣。然后,讓一組學(xué)生一夜不睡眠,另一組正常睡眠,再進(jìn)行測驗(yàn)。結(jié)果沒有睡眠組學(xué)生的測驗(yàn)成績大大低于正常睡眠組學(xué)生的成績。
由此,人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏,必須要有充足的睡眠,否則就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。
影響青少年的生長發(fā)育
現(xiàn)代研究認(rèn)為,青少年的生長發(fā)育除了遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素外,還與生長素的分泌有一定關(guān)系,由于生長素的分泌與睡眠密切相關(guān),即在人熟睡后有一個大的分泌高峰,隨后又有幾個小的分泌高峰,而在非睡眠狀態(tài),生長素分泌減少。所以,青少年要發(fā)育好,長得高,睡眠必須充足。
影響皮膚的健康
人的皮膚之所以柔潤而有光澤,是依靠皮下組織的毛細(xì)血管來提供充足的營養(yǎng)。睡眠不足會引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯,循環(huán)受阻,使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng),因而影響皮膚的新陳代謝,加速皮膚的老化,使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑,且易生皺紋。
導(dǎo)致疾病發(fā)生
經(jīng)常睡眠不足,會使人心情憂慮焦急,免疫力降低,由此會導(dǎo)致種種疾病發(fā)生,如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。睡眠不足或睡眠紊亂,會影響細(xì)胞的正常分裂,由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。一般說來,不同年齡的人每天所需的睡眠中學(xué)生每天應(yīng)睡8-9小時成年人每天需睡7-8個小時。
太氧谷生態(tài)硅藻泥——改善睡眠好壁材
改善睡眠是一門學(xué)問,在改變自己個性的同時,現(xiàn)在的家庭都需要注重環(huán)境的影響,不好的環(huán)境影響著自己和家人的健康。
硅藻泥的主要成分是硅藻土,是海洋中藻類的遺骸經(jīng)過上千萬年的地殼變遷礦化后形成的沉積巖,經(jīng)過太氧谷專有技術(shù),能夠釋放負(fù)氧離子,負(fù)氧離子在空氣中四處浮游,讓您的居室時刻如大自然般清新;硅藻泥的孔隙結(jié)構(gòu)達(dá)到納米級,那些微孔可以極大的吸收和減弱空氣中聲波的擴(kuò)散和傳播,隔音降噪效果顯著,能夠提高您的睡眠質(zhì)量。
不僅如此,硅藻泥還有一個大絕招,它能夠調(diào)節(jié)室內(nèi)干濕氣候,當(dāng)室內(nèi)潮濕,它能吸收水分子,干燥時,能釋放水分子調(diào)節(jié),可以很好的保證室內(nèi)環(huán)境的濕度平衡。所以說硅藻泥是改善睡眠的好壁材。
太氧谷硅藻泥,致力于讓億萬家庭享受每晚8小時健康深呼吸,讓每個居住在太氧谷空間的人,都能睡個健康、安全、舒適的好覺!
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